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  Creme de queijo com cogumelo

(Produção: Catarina Eiko/NB | Fotos: Jin Yonezawa/NB)

Que tal ter “na manga” uma receita de sopa bem saborosa, que ora esquenta ora esfria? A nutricionista da Sakura, Eliane Kina, elaborou um creme de queijo bem simples e prático de fazer. Além disso, ela dá algumas dicas para aqueles que vivem de dieta, com a opção de substituir alguns ingredientes para deixar a receita mais “magra”.

Ingredientes

• 1 ½ litro de água
• 1 cubo de caldo de galinha
• 4 colheres (sopa) de amido de milho
• ½ xícara (chá) de Shiro Missô
• 2 xícaras (chá) de leite
• 100 g de Cogumelo Kenko fatiado
• 100 g de queijo parmesão ralado
• 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
• 200 g de queijo mussarela ralada

Modo de Preparo

1 - Em uma panela média, aqueça a água, acrescente o caldo de galinha e deixe ferver em fogo alto.
2 - Dissolva o amido de milho e o missô no leite.


3 - Acrescente a mistura na panela e mexa até engrossar.
4 - Adicione o cogumelo, o parmesão e a cebolinha e misture rapidamente.


5 - Disponha um pouco de queijo mussarela em cada prato
6 - Despeje a sopa quente e sirva em seguida.


Rendimento: 5 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Dica: Para reduzir as calorias, adicione leite desnatado e substitua a mussarela por queijo minas em cubinhos.

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