PORTAL NIPPOBRASIL ONLINE - 19 ANOS
-
Fale conosco: adm@nippo.com.br   
Quinta-feira, 23 de março de 2017 - 21h06
DESTAQUES:
  Empregos no Japão

  Busca
 
  Seções NippoBrasil
   Comunidade
   Opinião
   Circuito
   Notícias
   Agenda
   Dekassegui
   Entrevistas
   Especial
-
  Variedades
   Aula de Japonês
   Automóveis
   Artesanato
   Beleza
   Bichos
   Budô
   Cultura-Tradicional
   Culinária
   Haicai
   História do Japão
   Horóscopo
   Lendas do Japão
   Mangá
   Pesca
   Saúde
   Turismo-Brasil
   Turismo-Japão
-
  Esportes
   Copa do Mundo 2014
   Copa das
 Confederações 2013
-
  Especiais
   Imigração Japonesa
   120 anos de Amizade  Japão-Brasil
   Bomba de Hiroshima
   Festival do Japão 2016
-
 Colunas
   Conversando de RH
   Mensagens
     Roberto Shinyashiki
-
 Veja mais  Classificados
   Econômico
   Empregos no Brasil
   Guia Profissionais
   Imóveis
   Oportunidades
   Ponto de Encontro
-
  Interatividade
   Fale com a Redação
-
  Institucional
   Quem somos


Caderno Saúde

Desmistifique a osteoporose
Aumento da expectativa de vida também
eleva o número dos que sofrem com essa doença
 

Consumo de leite e seus derivados é de
vital importância no combate à doença

(Foto: Divulgação)

Com o aumento da expectativa de vida, cresce também o número de pessoas atingidas pela osteoporose. Estima-se que, somente no Brasil, cerca de 15 milhões de pessoas sofram desse mal. O melhor remédio para essa doença é a prevenção. No entanto, devido à falta de informação, muitos cuidados necessários são substituídos por mitos sem fundamentos. Pensando nisso, a equipe do NippoBtrasil desmistificou, com o ortopedista Fabio Ravaglia, alguns desses mitos. Confira!

 

1- A osteoporose é uma doença inevitável
Já dizia o ditado popular: “É melhor prevenir do que remediar”. No caso da osteoporose, a melhor forma de se prevenir é identificar os fatores de risco via exame de densidade óssea, segundo normas da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Outro fator importante na prevenção é uma dieta rica em cálcio. Ou seja, é de vital importância consumir leite e seus derivados (com baixo teor de gordura); vegetais, peixes e tofu. Uma breve exposição diária ao sol e exercícios físicos também ajudam a prevenir a doença.

 
2- Apenas mulheres idosas desenvolvem a osteoporose
Há pouca divulgação sobre o tema, mas 20% das pessoas afetadas pela osteoporose no mundo são homens, somando um total de 14 milhões de portadores. A expectativa é que, em 2010, o número de portadores homens chegue a 17 milhões e, em 2020, a 20 milhões.
Especialistas do Programa de Osteoporose Masculina do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia conduziram uma pesquisa com 712 homens para avaliar a incidência da doença entre pacientes com mais de 50 anos. Os resultados comprovaram o avanço da osteoporose masculina. Entre homens com 80 anos ou mais, o número de portadores chega a 36,4%, enquanto o grupo com idade entre 50 e 59 anos apresentou índice de 11,6%. A análise da densidade óssea do quadril mostra incidência de 12% — o dobro do valor estimado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que é de 3% a 6%. Há prevalência da doença entre homens de cor branca (22,4%).
 
3- A osteoporose não mata
As fraturas que ocorrem pela osteoporose deixam um rastro de óbitos pelo mundo. As fraturas do colo do fêmur são as mais graves, chegando a ser fatais em até 20% dos casos.
 
4- Bebo muito leite, portanto não terei osteoporose
O cálcio, presente no leite, é um dos principais componentes da estrutura óssea, mas não é o único nutriente importante para a formação do osso. A ingestão de cálcio deve ser acompanhada de exercício físico e uma alimentação balanceada. Além disso, o fato de ingerir o cálcio presente no leite não significa que a pessoa o absorva integralmente, já que há alimentos que impedem a absorção do cálcio.
 
5- Cola-Cola e demais refrigerantes causam osteoporose
Somente em excesso a cafeína, presente em refrigerantes e café, pode causar a osteoporose.
 Coluna
 Arquivo - Saúde
• Faça do auto-exame das mamas um hábito!
• Infecção Hospitalar
• Câncer no estômago na população nikkei
• Cirurgia de Miopia, Astigmatismo e Hipermetropia
• Reduzindo o risco de infarto - Parte 2
• Reduzindo o risco de infarto - Parte 1
• Aids na Terceira Idade... é melhor prevenir!
• Asma
• Hipertensão arterial afeta homens e mulheres
• Reposição Hormonal e Soja
• Dor de cabeça e qualidade de vida
• Endometriose: Uma doença enigmática
• Catarata
• Herpes simples
• Fique de Olho
• Higiene bucal como prevenção
• Câncer de Próstata
• Gastrite, é o meu estômago doendo!
• Cuidado com a pneumonia
• Entendendo o que é Diabetes Mellitus
• Mantenha a mente ativa
• Acupuntura: agulhas do bem-estar
• Acupuntura: Uma forte aliada contra o fumo
• O poderoso chá vermelho
• Fique bem com seu organismo
• Sorriso belo e saudável
• Remédios em excesso: um risco para a audição
• Shiatsu: equilíbrio na ponta dos dedos
• Chi kung
• Sorria!
• “Sai pra lá, chulé!”
• Cuidados de inverno
• O sapato nosso de cada dia
• Congelados: prático e saudável
• Trabalho sem dor
• De bem com a vida
• A eficácia do chá branco
• Sua coluna de bem com o carnaval
• Seu sangue está carente?
• De bem com o sol
• Olhar desalinhado
• Desmistifique a osteoporose
• Alimentação x TPM
• TOP 5 de uma alimentação saudável
• Alimente-se bem e emagreça!
• Unhas: Quebrou de novo!

© Copyright 1992 - 2016 - NippoBrasil - Todos os direitos reservados - www.nippo.com.br

O conteúdo dos anúncios é de responsabilidade exclusiva do anunciante.
Antes de fechar qualquer negócio ou compra, verifique antes a sua idoneidade. Veja algumas dicas aqui.

Sobre o Portal NippoBrasil | Fale com o Nippo