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NippoBrasil)
Por
não sofrer nenhum tipo de processamento, o arroz integral
é muito rico em fibras, vitaminas e sais minerais, além
de nutrientes antioxidantes que o incluem no rol dos alimentos
funcionais muito valorizados nos dias de hoje. Sabendo prepará-lo,
ele fica tão saboroso quanto o arroz convencional, com
a vantagem de ser muito mais saudável! Aprenda, a seguir,
uma receita muito simples e prática preparada no microondas,
cujo resultado é fantástico: um arroz macio, colorido,
nutritivo e delicioso! Confira!
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1-
Coloque todos os ingredientes, exceto a semente de linhaça
e a cebolinha verde picada, em um refratário.
2-
Leve-o ao microondas por 35 minutos em potência média
e mais 10 minutos em potência alta. Depois, deixe 5 minutos
em tempo de espera.
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