A chegada do verão deverá levar milhares de pessoas às praias e piscinas. Principalmente porque, segundo meteorologistas, o próximo verão será um dos mais quentes dos últimos anos. Portanto, todo cuidado é pouco. Mas além de se proteger do sol escaldante, pessoas com varizes nas pernas não precisam temer a estação mais quente do ano. Segundo o cirurgião vascular Kasuo Miyake, dá para driblar as dores nas pernas sem perder o sol. “Colocar as pernas para cima, com o pé em altura mais elevada do que o cabeça, ajuda a aliviar as dores”, recomenda.

Porém, Miyake adianta outras dicas importantes. De acordo com ele, não adianta apenas apoiar as pernas em banquinhos. É preciso que elas fiquem bem elevadas. Na hora de dormir, o ideal é colocar um calço de 5 a 10 cm de altura no pé da cama, para evitar acordar com dores.

Alongamento nas pernas – em especial nas panturrilhas – também auxiliam na circulação do sangue e, portanto, na redução do incômodo nas pernas. Miyake recomenda ainda alimentos leves e exercícios físicos, para ajudar no emagrecimento e, dessa forma, diminuir a pressão nas veias. As meias elásticas devem ser bem justas no tornozelo e confortáveis nos joelhos para que seu uso surta efeito.

Alguns tratamentos também são indicados para reduzir as varizes antes de entrar na cirurgia: “as aplicações de lasers de última geração ajudam a tratar pequenos vasos e, como a luz não entra na circulação do sangue, não prejudica as veias matrizes nem impede que a pessoa tome sol durante o tratamento”, explica o cirurgião vascular. Vale lembrar que os medicamentos para tratamento de varizes não têm efeito comprovado na literatura médica especializada.