(Arquivo Jornal NippoBrasil)

Uma música de fundo com sons da natureza, uma decoração simples e ao mesmo tempo aconchegante, que nos faz lembrar aquelas salas de banhos japoneses, onde é possível esquecer do mundo e se entregar, por alguns minutos, a um dos melhores prazeres da vida: o banho. Saiba que em São Paulo é possível encontrar lugares assim, que oferecem banhos de ofurô, a banheira de tina de madeira tradicionalmente usada pelos japoneses.

Com um cardápio bem variado que vai desde o chamado Banho da Alegria – composto por pétalas de rosas alaranjadas, sal efervescente feito com cascas moídas de limão, laranja e óleos essenciais, que tem a função de aliviar dores, tensão e é revigorante, como o oferecido pelo Zenchi – até os Banhos de Água-de-coco verde, do Kan Tui Espaço do Bem-Estar. Outra dica é o Banho Místico, do Espaço Ki, que reúne as sete ervas do poder (arruda, guiné, alfazema, alecrim, abre-caminhos, espada de São Jorge e sálvia), junto com sal grosso e mel, com a finalidade de revigorar as energias.

Para aqueles que preferem o banho mais para o tradicional, no qual apenas são colocados sais hidratantes na água, existe a clínica da Luiza Sato, que leva seu nome. Segundo a proprietária, os japoneses primeiro costumam tomar um banho de chuveiro para fazer a higienização e só depois entram no ofurô, que serve para aquecer o corpo (com duração de 15 a 20 minutos). “É para dormir melhor e não levar a canseira de um dia para o outro. Com o banho, eliminamos o estresse e a tensão do dia anterior”, esclarece.

O banho de ofurô pode ser tomado em qualquer época do ano. A diferença está na temperatura da água: no inverno é usada em torno de 38º a 40ºC, e no verão varia de 37 a 38ºC. “As pessoas que têm pressão baixa devem tomar muito cuidado e avisar os atendentes sobre o problema, porque a temperatura deve ser mais baixa e o tempo menor, mais ou menos 5 minutos”, explica Luiza.

Considerado uma fonte de terapia milenar, o número de pessoas que estão procurando os banhos cresceu muito. “O meu público é bem misto, mas do ano passado para cá, o público masculino aumentou 40%”, afirma Marcos Motta, idealizador do Kan Tui. Ele comenta ainda que, devido à correria dos dias de hoje, as pessoas estão esquecendo de relaxar e de cuidar mais de si mesmo. Por isso o banho é indicado para combater o estresse, dores musculares, depressão, ansiedade e ainda ajuda a melhorar a auto-estima.

História

O ofurô é uma banheira feita de madeira que conserva a água quente por mais tempo, confeccionado artesanalmente, sem a utilização de pregos, em que se aplica uma técnica especializada de encaixes das madeiras. “Fazer um ofurô é como fazer um violino. É um eterno ritual de lixar, tem que ser perfeito o encaixe da madeira”, explica Marcos Motta.

Segundo Luiza Sato, o surgimento dos banhos de imersão começou quando os japoneses iam banhar-se em águas quentes dentro de cavernas, em busca da cura de várias doenças, inclusive dores causadas pela friagem. Com o passar dos tempos levaram essa terapia para casa, utilizando banheiras de madeira, em que se aquecia a água à base de lenha, por meio de um cano. A evolução permitiu que o aquecimento passasse a ser elétrico e hoje ocorre a mistura do banho ocidental com o oriental.

O formato da banheira, o volume e a temperatura da água são muito importantes: “a pessoa fica na posição fetal, lembrando um útero materno, trazendo sensação de conforto, segurança e bem-estar”, finaliza Luiza.

Temperatura da água

De 10ºC a 29ºC – banhos frios
O banho nessa temperatura tem a função de estimular o metabolismo do corpo, diminuindo a irritabilidade muscular. Principais benefícios: tonificar a pele e ajudar a aumentar a imunidade. A duração deve ser de alguns segundos até um máximo de dois minutos.

De 29ºC a 36ºC – banhos mornos
Sua função é preparar o corpo para entrar num banho medicinal. Como a temperatura é agradável, pode-se tomar o banho de 15 minutos a uma hora.

De 38ºC a 41ºC – banhos quentes
Essas temperaturas são usadas para proporcionar relaxamento e alívio muscular. A duração do banho deve ser de cinco a 15 minutos, e de preferência em um horário em que a pessoa não tenha que sair mais de casa.

Cuidados na hora de tomar banho de ofurô:

• Quem tem pressão alta deve evitar o banho quente demais.

• Se você não está acostumado com banhos de imersão quentes e de longa duração, o recomendado é tomar um banho rápido de chuveiro por alguns minutos para depois entrar na banheira.

• Não fique no ofurô além do tempo recomendado.

• As grávidas não devem tomar banho de aromaterapia.

• Não tome banho frio se tiver problemas respiratórios.

• Não beba álcool e evite as refeições pesadas antes do banho.

• Para evitar tonturas e fadigas provocadas pelo calor deve-se colocar um pouco de sal na água do banho.

• Deve-se tomar bastante líquido (água, chá, suco) antes, durante e depois do banho, a fim de evitar uma desidratação.

• Evite levantar abruptamente da banheira, porque é comum sentir tonturas ou ocorrer até desmaios.

• Quando for preparar um banho, nunca entre imediatamente. Primeiro prepare a água na temperatura morna, depois entre e, em seguida, acrescente mais água quente.